No Surprises

6/30(Wed)

めちゃくちゃ空けてしまった。

会社員になって3ヶ月たった。特に不満はないけれど、いろいろと問題も多い。

・減塩
昼は職場の人と食べてだいたい外食、夜は駅前のサイゼリヤか王将かみたいな生活をしているので、明らかに塩分過多。昼は仕方ないとして、問題は夜。まだ試行錯誤中で、今日はサイゼリヤでサラダのドレッシングを半分にしてもらった。最近自炊は気が進まないので、外食の枠の中で削減していきたい。

・夕食のバリエーション
そもそも今、夕食を４店舗で回している。結局自炊なくしては改善は難しい気がしてくる。



書いてて外食してる限り無理な気がしてきた。正直、コンビニ弁当をきっちり選んだ方が塩分・カロリーともに改善されるので、せめてそこら辺からか。あとは同じ値段でスーパーの刺身とご飯とか。

3/27(Ｓａｔ)

3/24に卒業式があった。これを機に6年間の大学生活を振り返ろうと思う。

学部1年
とりあえず最初は学校に行った。サークルに2つ入って、お酒を飲み始めた。自炊はすぐにしなくなった。外食中心で、この時期にレパートリーを増やせなかったことが後々効いてきたと思う。ボンバーマンオンラインに誘われたことによって、後の大学生活の大枠が一つ定まった。

学部2年
お酒を飲む頻度が増え、次第に、安い居酒屋で安い酒を飲みまくるのが苦手になってきた。
大学があまりに暇で、暇に任せて渋谷のキヲスクで早朝からバイトをした。一時期はＲＳをひたむきにやった。

学部3年
専門に進んで、勉強にようやく本腰を入れた。サークルで皆で好き勝手に飲んだ。伊藤園のジャスミン茶を飲み始めた。自炊を再開し、昆布醤油や酢醤油を作り、調味料の充実を図っていた。

学部4年
スパゲティをたくさん茹でた。ゲロルシュタイナーを頻繁に飲み、アマゾンでペリエを大量に買うなど、炭酸水に傾倒していた。

修士1年
夏から就職活動をした。

修士2年
卒業。

＊＊＊
楽しい6年間だった。

1/3

あけましておめでとうございます。東京に戻り、ブログも久々に更新。

12月はひたすら試験の準備で引きこもってしてしまったけれど、終わってみれば、ちょっとあまりにも脇目をふらなすぎた、いろいろとよくなかったと反省をした。


年も明けたので、去年を振り返る。

去年の目標はブログに書いていて、

・胃を労わる。
・肉・魚をもっと食べる。
・元旦に届くように年賀状を書く。

でした。一つずつ振り返りたいと思います。


・胃を労わる。
全体的に、胃腸にはやさしい一年を過ごせたのではないかという気がする。特に、飲酒量ががくっと減った。家で一人で酒を飲むことは数回しかなかったし、無茶な飲み方をすることも減った。ただこれは、俺が気をつけたのではなくて、胃腸と肝臓の方が必死に止めた結果な気がする。

・肉・魚をもっと食べる。
これに関してはかなり合格点な気がする。特によく食べたのがまぐろ。スーパーの一柵400円くらいの特売品を買い、そのままではちょっとあれなので、漬けにしたり長葱と一緒に炒めたりした。肉もよく食べたし、肉･魚のとりづらい外食はかなり避けたと思う。

・元旦に届くように年賀状を書く。
本当に申し訳ありませんでした。

もう少し、去年のこと。

去年便利さを知ったもの

・帽子
夏は日差しを避け、冬は寒さから守る。これまでかぶらず嫌いだっただけで、こんなにも便利なものかと感激した。マフラーと同じで、かなり気付くのが遅かった。

・魔法瓶
これまでは冬にやかんでお茶を沸かすと、そのままだった。そうすると、どうしても冷める。魔法瓶があればいいのは知っていたが、どうせ面倒がって使わないだろうと思っていた。買ってみたら毎日使っていた。もっと早く買っているべきだった。

今年したいこと
・自転車にたくさん乗る
去年買ったので、たくさん乗りたい。特に春になってから。

・いい魚介類を食べる
特に貝。赤貝、とり貝、ミル貝。去年の心残りは結局とり貝を食べなかったこと。

今年の目標

・野菜をたくさん食べる。
去年、肉・魚に関してはクリアできたので、今年は難易度を上げて野菜にする。外食を減らすか、いい外食場所を見つけるか、どちらかでクリアできるが、どちらにせよ難しいはず。

・果物を定期的に食べる。
一人暮らしをしてから果物はほとんど買わなかった。しかし、野菜より果物が劣っているかと言えば全くそんなことはないはずで、野菜と違ってそのまま食べられる点が魅力。外食をしたとしても、家に買える前にスーパーによれば済む話で、こちらは何とかなりそう。

・歯の定期検診にきちんと行く。
去年までは行けていたのだけれど、今年は秋以降、試験にかまけていて行かず、具合が少し悪くなってしまった。3ヶ月に一回でいいので、きちんと行きたい。忙しくなるが、何とか時間はつくれるはず。

・年賀状を元日に届くように出す。
今年こそは。

今年もよろしくお願いします。

11/30

明日から12月。12月末～1月頭に修論の締め切りと試験が重なっていて、12月は大変だろうなあと思っていたが、実際大変そうだ。肉・魚・野菜をバランスよく食べることに特に気をつけていきたい。あと果物。

謎解き死にゲー The Immortalを実況プレイ Level1

去年の6月だった。もっと前な気がする。久々に見返しても面白かった。

10/9

10月上旬も終わろうとしている。11月になったら修論も本格化して相当に忙しくなるはずなので、10月のうちに叩けるものは叩いておかないといけない。

高校の時は、一日10時間以上とか平気で勉強していたけど、今では全然できる気がしない。5時間やるとずいぶんやったなと感じる。あれも若さだったのか。

10時間やろうと思えば、例えば、
9:00　起床
11:00　スタート
22:00　終了
24:00　就寝
で、1時間休憩を挟む感じ。ちょっと無理。